Mengapa Khawatir?

Mengapa Anda Khawatir?

Kekhawatiran di perkirakan sebagai " perhatian yang di tujukan kepada kesulitan sebelum kesulitan datang." Salah satu musuh manusia yang paling buruk adalah kekhawatiran. kekhawatiran seperti kursi goyang, ini memerlukan bannyak enenrgi, dan tidak mengantarkan anda kemananpun juga. Leo Buscaglia mengatakan, "Kekhawatiran tidak pernah melenyapkan kesedihan dari hari esok, ini hanya merampas rasa sukacita hari ini."

Pertanyaannya adalah Apakah anda suka khawatir? Orrang-orang di bagian barat atau mungngkin bahkan kebanyakan orang, meminum pil untuk melupakan kekhawatiran mereka. Menurut Dr. Charles Mayo, "Kekhawatiran mempengaruhi peredaran darah dan seluruh sistem syaraf. Saya belum pernah kenal dengan orang mati dengan atau karenan banyaknya kerjaan tapi saya kenal dengan banyak orang yang mati karena keraguan."

Keraguraguan selalu muncul menciptakan kekhawatiran, dan dalam kebanyakan kasus tidak adanya informasi menyebabkan keraguan. Kalau bicara menurut matematika tidak masuk akal untuk Khawatir. Para ahli pisikologi dan peneliti lainya mengatakan kepada kita bahwa kasarnya 40% dari apa yang kita khawatirkan tidak akan terjadi, dan 30%sudah terjadi, selain itu 12% kekhawatiran kita adalah tentang persoalan kesehatan yang tidak mendasar, Sebanyak 10% lainya dari kekhawatiran kita melibatkan beraneka keresahan dan tidak menghasilkan apapun. Ini menyisakan hanya 8%saja kalau kita boleh terus terang sebanyak 92 % kekhawatiran manusia tanpa alasan yang kuat dan menurut Dr. Mayo benar, hal itu mengakibatkan kematian.


Salah satu pemecah yang akan mengurangi kekhawatiran anda  adalah sebagai berikut: Jangan mengkhawatirkan apa yang tidak dapat anda ubah..
Contohnya: ketika pada saat itu banayak tugas yang menumpuk saya tidak mengerjakanya dan besok tugas itu harus selesai dan saya megerjakanya hingga larut malam jika saja pada hari itu saya khawatir dan marah-marah dan bingung dan frustasi karna tugasnya sulit tanpa mengerjakanya sama sekali anda mugkintahu apa yang terjadi. tapi saya tetap mengerjakanya dengan seadanya walaupun tidak maksimal yang penting garaplah.dan akhirnya besok tugas saya selesai.

Jadii kalau anda tidak menyukai salah satu situasi yang terjadi dalam hidup anda, jangan kesal atau khawatir tetapalakukanlah sesuatu untuk mengatasinya kurangi khawatir dan perbanyak bertindak.


Semoga bermanfaat.